ลดน้ำหนัก

การไดเอตเป็นการควบคุมอาหารและพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือบางคนก็ไดเอตเพื่อความสวยงาม อย่างเช่น ดาราหนังโป๊ หรือนักแสดงที่ต้องรักษาหุ่นให้คงที่ ซึ่งการไดเอตนั้นมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ดังนี้ Continue reading…